金年会-崔永熙球场献唱我力量觉醒 自述，我在篮球场上复活了

广州龙狮训练馆里传来阵阵歌声,伴随着器械碰撞的铿锵声响，崔永熙站在力量训练区中央，手持哑铃作麦克风，深情演唱着一首《我》，这不是金年会什么综艺节目现场，而是这位篮球新星特训期间的独特放松方式。"这两天开始的上下午力量训练，让我在篮球场上复活了。"唱罢，他擦去额角的汗水，眼神里闪烁着坚定的光芒。

力量训练中的音乐疗法

周一清晨六点半,当大多数人还在睡梦中时，崔永熙已经开始了上午的力量训练，深蹲、硬拉、卧推，一组组高强度训练之间，他忽然哼唱起歌曲《我》的旋律。"唱歌能帮助我调节呼吸节奏，"崔永熙解释道，"特别是在做极限重量时，正确的呼吸方式至关重要。"

教练组最初对他的"演唱会"感到诧异，但很快发现了这种方式的独特价值。"小崔在唱歌时完成的卧推重量比平时增加了10%，"力量训练师李明透露，"音乐让他放松的同时也激发了潜能，我们甚至考虑将这种方式纳入常规训练计划。"

下午的力量训练更加艰苦,主要以爆发力和核心力量为主，崔永熙在完成一组轮胎翻转后，靠在篮球架旁完整演唱了《我》的副歌部分。"我感觉每个音符都在为我的肌肉注入能量，"他笑着说，"特别是唱到'我就是我'这句时，仿佛全身充满了电。"

从赛季低谷到训练复苏

上赛季CBA联赛结束后,崔永熙经历了一段艰难时期，脚踝伤势困扰让他无法保持最佳状态，季后赛中的数据较常规赛有明显下滑。"那段时间很煎熬，"他回忆道，"看着队友在场上拼搏，自己却无能为力。"

休赛期开始后,崔永熙与训练团队制定了详细的力量恢复计划，每周六天，每天上下午各两小时的力量训练成为雷打不动的日程。"前两周真的很痛苦，"他坦言，"每次训练后肌肉酸痛到上下楼都困难。"

转机出现在第三天下午,当他在完成一组大重量深蹲时，无意间哼唱起了歌曲《我》。"那一刻突然找到了节奏感，重量似乎变轻了，"崔永熙描述着突破瞬间，"从那以后，唱歌成为我力量训练中的秘密武器。"

科学训练与心理调节的完美结合

运动心理学家张教授分析这种现象时指出："音乐能够激活大脑中负责情绪和记忆的区域，这与运动表现密切相关，崔永熙无意中运用的正是这种音体联动效应。"

数据显示,在引入音乐元素后，崔永熙的力量训练效果显著提升，深蹲最大重量从130公斤增加到140公斤，卧推最大重量也从100公斤提升至110公斤。"更重要的是，他的训练愉悦感明显增强，"体能教练表示，"这减少了训练过度带来的心理疲劳。"

广州龙狮队医疗团队也注意到了这一变化。"唱歌需要控制呼吸，这间接改善了他在高强度训练中的氧气利用率，"队医刘医生介绍，"现在他的血氧饱和度比之前提高了2个百分点。"

新赛季展望与国家队期待

随着力量训练的突破,崔永熙的整体状态明显回升，在最近一场队内对抗赛中，他拿下了28分7篮板的亮眼数据，多次完成强力扣篮。"感觉腿上有弹簧，"他兴奋地描述，"那种腾空的感觉又回来了。"

中国男篮教练组也在密切关注崔永熙的进步,有消息称，他很可能入选下一期国家队集训名单。"增加力量后，他的防守能力和篮板争抢都会提升，"一位国家队助理教练表示，"这对我们在国际赛场上的对抗能力很有帮助。"

对于即将到来的新赛季,崔永熙设立了明确目标："我希望能够场均贡献20分以上，并入选最佳防守阵容，力量训练给了我实现这些目标的资本。"

音乐与体育的跨界共鸣

崔永熙的训练方式在CBA圈内引起了广泛讨论,多位球员表示愿意尝试类似的训练方法。"音乐和体育本来就有很多相通之处，"著名体育评论员杨毅表示，"都需要节奏感、表现力和情感投入，崔永熙无意中找到了二者最佳的结合点。"

广州龙狮队计划在新赛季主场比赛中加入更多音乐元素。"我们可能会在暂停时段播放球员们喜欢的歌曲，"球队营销总监透露，"特别是那首《我》，也许会成为我们的新主题曲。"

夜深了,广州龙狮训练馆的灯光依然亮着，崔永熙完成最后一项训练内容，轻轻哼唱着《我》的旋律走向休息室。"明天继续，"他对教练说，"上午力量，下午力量，我会变得更强。"篮球场上，一个全新的崔永熙正在悄然复活。